КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ МАТРАС. УХОД И ЭКСПЛУАТАЦИЯ.

Правило №1:  СОБЛЮДАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ  ПО МАКСИМАЛЬНОЙ НАГРУЗКЕ НА ОДНО СПАЛЬНОЕ МЕСТО

     Матрасы с разными наполнениями рассчитаны на определенную нагрузку. Максимальная нагрузка, которую выдержит одно спальное место, производитель указывает в характеристиках к модели. Подбирайте модель с учетом этих рекомендаций и с запасом минимум  плюс 10 - 20 кг. Это первое, на что Вы должны обратить внимание, в противном случае, если будете пренебрегать этим правилом, то в скором времени будет происходить деформация матраса и Вы будете ругать производителя или продавца, который продал вам не качественный матрас.

Правило №2:  КАКОЕ ОСНОВАНИЕ ЛУЧШЕ ПОДОБРАТЬ ПОД МАТРАС

      Самое популярное - ортопедическое основание с берёзовыми ламелями (гнуто-клееных деревянных планок с дугообразным профилем). Для матрасов с пружинным блоком рекомендуется выбирать основание, на котором расстояние между ламелями не больше 5 см. Если у вас основание уже есть и расстояние между ламелями больше чем 5 см, то не стоит бежать и покупать новое. Достаточно положить на ламели аналогичный размер  фанеры, ЛДСП или любой другой материал, который добавит жесткости. Благодаря этому Вы сохраните целостность пружинных блоков и повысите ортопедические качества матраса.     

Правило №3:  НЕ ПРЫГАТЬ!!!

    Вряд ли кому-то из нас придёт в голову такая идея, но это не распространяется на наших любимых деток. 

 Матрасы предназначены для распределения нагрузки в положении лежа или сидя. Когда Вы лежите на матрасе, вес тела распределяется по поверхности равномерно и на пружины оказывается минимальное давление. А теперь представьте себе когда человек стоит или прыгает, то нагрузка придётся на несколько пружин. Производители настоятельно рекомендуют не прыгать на матрасе. Любая точечная и резкая вертикальная нагрузка может вызвать необратимую деформацию пружин, продавливание материалов.

     Так-что если хочется попрыгать - БАТУТ вам в помощь!!!))

Правило №4:  МЕНЯТЬ ПОЛОЖЕНИЕ МАТРАСА

     У каждого из нас есть привычные позы во время сна. Возможно, кто-то много времени проводит в кровати по той или иной причине. Под бедрами, как самой тяжелой частью нашего тела, рано или поздно начнут продавливаться наполнители. Чтоб наполнение матраса изнашивались равномерно, примерно раз в три месяца меняйте положение матраса. Если матрас не переворачивать, он прослужит в 2–3 раза меньше, чем заявлено производителем.

Правило №5: НЕ ЭКОНОМЬТЕ НА ЗАЩИТНОМ ЧЕХЛЕ

    Чехол для матраса создаст дополнительный барьер между матрасом и вашей повседневной жизнью. Он защитит матрас не только от разлившегося «кофе в постель», который может стать питательной средой для бактерий, но и от пота, отмерших клеток кожи, пятен, посторонних запахов и когтей домашних животных.

     Лучше всего, чтоб чехол был влагозащитный. Этому есть объяснение.  Обычная хлопковая модель защитит матрас от незначительных пятен и будет препятствовать истиранию ткани чехла. Влагонепроницаемый наматрасник защитит не только чехол, но и весь матрас в целом.  

    Почему это важно? Жидкость внутри матраса может деформировать наполнители.  А если это была не вода — оставить характерный запах, спровоцировать размножение бактерий и окисление металлических пружин. Пена впитывает влагу и разрушается со временем, пружины начнут скрипеть.

     Самая сложная задача при выборе матраса — это выбрать необходимый уровень жесткости.

    Это тот параметр, который невозможно оценить при помощи какого либо измерительного прибора.

       Многие покупатели заблуждаются, думая, что жесткий матрас более полезен для позвоночника и спины. Это  миф,  сформированный еще с советские времена. В то время было только два варианта матраса, жесткий и мягкий.В «гамаке» не очень комфортно спать, по этому чаще рассматривался первый вариант. Но на самом деле, и первый, и второй варианты одинаково вредны для позвоночника и для здоровья в целом, так как в обоих  вариантах у тела нет возможности отдыхать в естественном положении.

     ИТАК, ВЕРНЁМСЯ К ФИЗИОЛОГИИ!

Если провести линию по позвоночнику, то она будет скорее волнообразная, чем прямая. Соответственно, на очень жесткой поверхности во время сна  максимальную нагрузку будут получать плечи и бедра. В то время как поясничный отдел не будет получать поддержки что приведет к перенапряжению мышечных тканей. Из-за не правильного положения тела во время сна могут быть сжаты отдельные сосуды, что приведет к проблемам с циркуляцией крови. Вот почему по утрам нам,бывает, тяжело вставать с кровати, немеют конечности, затекают мышцы да и общее состояние вялое после сна.

Иные причины имеет мягкий матрас. Он не менее вреден.. На мягкой  поверхности наш позвоночник слишком сильно прогибается под весом нашего тела и принимает форму дуги. Идет перенапряжение мышц,   сдавливаются легкие и затрудняется дыхательный процесс.

При выборе  матраса  учитывайте вес и возраст человека, анатомические особенности его тела, медицинские показания, основанные на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, а так-же на сколько было предыдущее спальное место комфортно и уже от этого отталкиваться при выборе.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ОПТИМАЛЬНУЮ ЖЕСТКОСТЬ МАТРАСА

Для от 0 до 2 лет.

В первые месяцы у малышей несколько этапов формирования позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом. Поэтому педиатры настоятельно рекомендуют укладывать их спать на максимально жесткие беспружинные матрасы.

Для детей от 2 до 13 лет.

В этот период  мы меняем детскую кроватку на подростковую. При выборе матрасы обязательно учитывайте особенности развития ребенка и изменения массы тела на протяжении нескольких лет. . Здесь подойдут матрасы средней жесткости, а лучше, если все-же не уверены, то лучше выбрать матрас с разносторонней жесткостью.

Для подростков и молодых людей до 25 лет

Формирование позвоночника продолжается  до 25 лет. По этому нежелательно использовать для сна мягкие матрасы.

Актуальными будут модели средней или среднежесткой (если есть проблемы с лишним весом) жесткости.

Для людей от 25 до 50 лет

В этот период жизни матрас выбирают от личных предпочтений и весовой категории:

1. До 55 кг – мягкие модели без кокосовой койры или с толстой прослойкой поверх нее;
   
2. От 55 до 90 кг – матрасы средней жесткости. В этом случае обращайте внимание на максимально допустимую нагрузку для выбранной модели. Если она выше отметки 140 кг, изделие покажется слишком плотным и некомфортным для сна;
3. Более 90 кг – матрасы с максимальным параметром жесткости. Здесь хорошо зарекомендуют себя модели с усиленным пружинным блоком или с удвоенным слоем кокосовой койры. Если матрас используется для сна парой, необходимо ориентироваться на вес более тяжелого партнера.

Людям от 50 лет

Им противопоказаны очень жесткие матрасы – это может привести к серьезным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и средне-жесткие модели.

Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Если у человека заболевание позвоночника, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом случае подбор матраса должен осуществляться индивидуально.

Но есть так-же и общие рекомендации:

При проблемах в грудном или шейном отделах подойдут модели средней жесткости;

1. при наличии заболеваний в поясничном отделе наиболее актуальны мягкие матрасы;
   
2. при остеохондрозе и проблемах с осанкой рекомендованы жесткие модели.